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湿气反复惹人烦 如何科学合理除去体内的湿气

祁东小二哥 2017-8-1 12:30658 人围观

简介 :  第一,注意饮食  我们要做到均衡饮食。少吃油腻食物,他们会造成消化不良。因此我们要少吃油腻的食物。  第二,薏米仁  薏米可以消水肿的作用。我们平时的精神压力可能很大,运动量少,湿气比较大。所以通 ...

  第一,注意饮食

  我们要做到均衡饮食。少吃油腻食物,他们会造成消化不良。因此我们要少吃油腻的食物。

  第二,薏米仁

  薏米可以消水肿的作用。我们平时的精神压力可能很大,运动量少,湿气比较大。所以通过吃它来祛湿。

  第三,燕麦

  燕麦能够降低我们体内的胆固醇,改善血液循环。燕麦能增强肠胃的活动,能增强我们的体质,对我们的除湿有很大的帮助。

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